• Masahiro Tsukawaki

腰をいわしました


まだまだ忙しい日々が続いていますが 今月からラグビーの練習に復帰するつもりでいたので

予定通り 試合とラグビーの練習に参加しています

2か月のブランクは大したことないと思ってましたが 昨日の練習で久しぶりの ギックリ!

事前のストレッチ不足が原因かと思われます

自分の身体を過信して なめてました

この症状もかなり経験済みで慣れてはいますが 痛いもんは痛い

日常に支障をきたすので困ったもんです

今月末と来月半ばにはまた 試合があるそうです

困ったもんです

試合に参加するつもりで養生します

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MRIの結果

内側側副靭帯損傷 これがMRIによる画像診断 膝関節の内側の靭帯が 断裂はしてないけど損傷してるようです 心配していた半月板は 損傷としては小さいそうです ただ ケガから2週間経ちましたが 痛みは残ってます 痛みが引いたらラグビーも始めていいとのこと 毎年ケガによる練習不足が 悪循環となってます 加齢に負けない体づくりをしていきたいですね ランニングはまだ厳しいですが ジムには行こうかなと思います

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