• Masahiro Tsukawaki

今年の初登り 509m


予定通り 晴れましたので 予定通り 双石山に行ってきました 

ルートは塩鶴登山口~山頂~九平登山口

昨年スマホをiphoneに換えたので GPSのマップアプリも変わりました

YAMAPといいますが 今日は試験的に使ってみました

赤い線が移動したルートの記録です

無料アプリなのに 時間 距離 高低差まで記録してくれる優れもの

記録内容はネット上で公開され 他人の登山記録を見ることもできます

いいですね

第2展望所 山登りには最高の季節です

すがすがしい雰囲気の中 鳥の声をBGMに 森林浴

もう蝉が鳴いていました

山頂 509m

低山ですがいろんな場面が現れて楽しい山です

以前から気になるルートですが なかなか手厳し感じです

こういうルートは避けた方が身のためですね

#登山

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MRIの結果

内側側副靭帯損傷 これがMRIによる画像診断 膝関節の内側の靭帯が 断裂はしてないけど損傷してるようです 心配していた半月板は 損傷としては小さいそうです ただ ケガから2週間経ちましたが 痛みは残ってます 痛みが引いたらラグビーも始めていいとのこと 毎年ケガによる練習不足が 悪循環となってます 加齢に負けない体づくりをしていきたいですね ランニングはまだ厳しいですが ジムには行こうかなと思います

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