ひとだんらく
1月と2月が いつの間にか過ぎてました っていう感じで もう3月
確定申告もいつものように終わって ちょっとゆっくりです
子供を遊びに連れて行ったし
山にも登ったし
ラグビーの練習も行ってるし
ＤＶＤも借りたし
飲み会もしたし
ちょびっと読書してるし
今現在 バタバタしてません
何か月ぶりかの休息 というか気の緩みから・・・ ごっとり風邪ひきました
1週間を超える体調不良でした
体調が悪いんだから 痩せればいいんですが
逆に・・・ 現在85ｋｇ前後
6月の県大会までに75ｋｇにしたいとこです
筋膜リリース 腸内フローラ 黒バナナ オメガ3
現在興味を持ってしまったやつです
つい こういった類の番組を観てしまいます
やっぱ年かな・・・
腰について
腰痛は気のせいである というか 脳が反応してるだけで
気にするこたあない というのが最近の研究の考えであるらしく
痛いなら あえて腰を伸ばした方がいいらしい
ホントに これがホントなら 嬉しいです
年に2,3回ほど見舞われる ギックリ腰とも おさらばですな
年齢とともに健康フェチに向かう自分がいます
頑張れ 俺 って感じで
来週 晴れたら 花切山に行ってきます